Lo YiQuan (DaChengQuan) ¨¨ un sistema di KungFu, tecnica di lunga vita e benessere ideato dal famoso maestro WangXiangZhai (1885-1963) di Pechino, ¨¨ un sistema terapeutico di potenziamento psicofisico diviso in vari livelli di QiGong YangShengGong e NeiDan che comprende lo studio di ZhanZhuang, ShiLi, MoCaBu e Fali.
Il metodo di guarigioe e prevenzione dell`YiQuan viene adottato in molti ospedali cinesi ottenendo ottimi risultati terapeutici e lottatori marziali di YiQuan si stanno confermando invincibili in tutti i tomei di combattimento libero cinese.
Non serve essere grossi e cattivi per diventare padroni di questa arte marziale, basta solamente imparare a formare e poi muovere il ¡°Qi¡± all`intemo del corpo.
Il fondatore gran maestro WangXianZhai e`stato un grande studioso di alchimia intema Taoista, medicina cinese, pratiche Buddiste per la trasfoimazine spirtuale e arti marziali cinesi, ha unito tutto cio`che di piu`potente ha trovato durante il suo cammino verso la ricerca della perfezione fisica e spirtuale ed ha codificato lo stile YiQuan.
L`arte marziale YiQuan aiuta anche la mente a prendere contatto con le forze invisibili del Cosmo, con lo Spirito e con le verita`nascoste della vita in quanto il ¡°Qi¡± purificato e alimentato andra`in tutto il corpo alimentando tutti i centri energetici principali facendo tornare il corpo del praticanate puro, forte e sciolto.
YiQuan Tecniche
- ZhanZhuang -
Tecniche ¡°statiche¡± di Qigong per nutrire lo spirito, rendere forte e vitale il corpo aumentando le difese immunitarie, prevenire malattie e curare eventuali disturbi del fisico e mente.
Rende il corpo forte all¡¯ interno e rilassato all¡¯ esterno, concentra il ¡°Qi¡± (energia sottile interna al nostro corpo) nel Dantian (oceano del Qi, pochi centimetri al di sotto dell¡¯ ombelico e pochi all¡¯ interno delle membra ¨´secondo la medicina cinese ). In questo modo il Qi pu¨° essere riequilibrato (dato che secondo la medicina cinese alcune malattie si manifestano quando il Qi non ¨¨ in equilibrio) alimentato e trasformato per poi essere mandato in tutto il resto del corpo quando necessario.
Ci sono differenti livelli di ZhanZhuang tutti con posizioni e funzioni differenti.
- ShiLi -
Movimenti lenti.
Tecniche per imparare a muovere lo ¡°Yi¡± (mente) all¡¯interno del corpo e dei meridiani (sorta di ¡°canali per la circolazione dell¡¯energia¡±).
Nei livelli alti di ShiLi si impara anche a muovere il ¡°Qi¡± all¡¯interno del corpo.
Nei livelli superiori permette di assorbire energia dalla natura che ci circonda (piante, terra, acqua, montagna, fiume, mare, fuoco, pietra etc.)
- BUFA - MOCABU -
Studio dei passi e dei vari spostamenti dell¡¯ YiQuan .
Per aprire e sciogliere tutti i centri energetici delle gambe
Per avere una migliore circolazione del sangue, delle energie interne e per essere pi¨´ radicati al terreno prendendo contatto ed energia dalla forza della Terra.
Ci sono differenti tipi di BuFa.
- MoCaBu unito alla ShIli -
Connessione tra i centri energetici "bassi" (gambe e tronco) e i centri energetici "alti" (busto,braccia e testa).
Apertura e connessione di tutti i meridiani per una perfetta circolazione del "Qi" all¡¯interno dell¡¯organismo.
- FaLi -
"Emissione" del "Qi" .
Una volta aperti i meridiani (base fondamentale per la medicina cinese) si fa una esplosione interna facendo "fuoriuscire" il "Qi" all¡¯esterno del corpo per mandarlo ad annientare o bloccare momentaneamente le funzioni vitali dell¡¯avversario (solo nei livelli superiori).
Ci sono differenti tipi di FaLi alcuni dei quali oltre all¡¯utilizzo marziale hanno anche funzione terapeutica.
Wu Dao - ZiRanGong -
Danza per rinforzare il corpo, danza marziale, danza naturale .
Potenziamento e bilanciamento generale delle energie interne.
Formazione del "corpo unico" per un totale equilibrio psicofisico e una piena padronanza del proprio corpo.
Corpo, mente, spirito ed energia primordiale perfettamente equilibrate tra loro.
- TueiShou -
Esercizi marziali di coppia per imparare dei concetti energetici e fisici durante l¡¯unione con forze esterne.
Il Tuei Shou marziale ( mani appiccicole che spingono e controllano ) serve per prevenire e controllare i movimenti dell¡¯avversario per poi attaccarlo con una forza devastante in un suo preciso punto del corpo in quel momento vuoto di energia.
Il Tuei Shou si puo¡¯esercitare anche durante l¡¯allenamento del MoZabu e dello Shili.
Ci sono differenti stadi e livelli di Tuei Shou.
- Tecniche sessuali -
QiGong avanzato che permette di utilizzare al meglio l¡¯energla sessuale.
Attraverso l¡¯apertura dei meridiani si porta l¡¯energia sessuale nei centri interni piu¡¯ bisognosi di energia prolungando l¡¯ orgasmo e trasformando l¡¯eiaculazione in orgasmi interni multiplici senza dispersione di sperma in modo da avere rapporti sessuali piu¡¯ lunghi aumentando anche la quantita¡¯ del Qi all¡¯ interno del DanTian e avendo quindi un effetto terapeutico di ringiovanimento di tutto il corpo.
- SanShou -
Tecniche di difesa personale.
L¡¯aspetto marziale ¨¨ fondamentale nelle pratiche interne di evoluzione spirituale.
Viviamo in un mondo abitato anche da persone violenti, bisognerebbe quindi che tutte le persone sappiano difendersi per proteggere la propria salute.
Imparare a difendersi aumenta la sicurezza di passare giornate tranquille.
Imparare a difendersi aumenta la sicurezza di s¨¦ stessi.
Non farsi intimidire dalla paura, al contrario usare questo tipo di energia a proprio vantaggio. Trasformare le energie negative in energie positive.
In casi estremi tenere sotto controllo l¡¯adrenalina richiede una profonda conoscenza della meditazione.
Pi¨´ saremo allenati fisicamente e mentalmente e meglio sapremo affrontare le sfide che offre la vita.
Lavorare sulle proprie debolezze per migliorare.
Avere consapevolezza dei propri limiti.
Equilibrare mente, spirito, energie interne, forza e volonta.
Conoscere il proprio ¡°se¡±.
