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Yi quan è mindfulness??

Prima di tutto vorrei provare a spiegare in termini semplici, e quindi inevitabilmente limitanti che cos’è la mindfulness. È una corrente di educazione alla salute, gestione d...

TuiShou: Cultivating Mindfulness and Inner Harmony through Taoist Practices

TuiShou, more than just a preparation for free combat, is a captivating and therapeutic practice that promotes well-being a...

Il potere millenario dell'equilibrio interiore: Esplorando il ZhanZhuang e l'Orbita Microcosmica

Nel vasto panorama delle antiche pratiche cinesi, sorge un gioiello prezioso chiamato ZhanZhuang, cono...